Artikel kesehatan tentang tips
mencegah penyakit batu empedu dr OZ Indonesia. Kenali gejala dan penyebabnya sebelum terlambat. Operasi batu empedu dengan sinar laser tidak sakit, namun relatif mahal. Jika operasi biasa biaya relatif murah. Dengan USG, kita dapat mengetahui letaknya. Namun, lebih baik mencegah daripada mengobati, bahkan tanpa operasi bukan?! Cara mencegah penyakit batu empedu:
- Mengatur dan membatasi asupan makanan yang benar-benar mengandung kolesterol dan lemak jahat tinggi seperti daging merah, mentega, kopi, dan alkohol.
- Teratur berolahraga setidaknya 15 menit - 1 jam sehari.
- Makan makanan yang penuh serat seperti tauge, kacang kenari, kubis, brokoli, dan bayam. Contoh makanan berserat diatas sangat efektif menurunkan bahkan membuang kolesterol dan lemak jahat dalam darah di tubuh kita.
Referensi:
mencegah penyakit batu ginjal, artikel kedokteran, tips kesehatan dr OZ Indonesia.
No comments:
Post a Comment